אנחנו אוהבים את הציוץ המהנה הזה על חמש שפות האהבה הנוירודיברגנטיות מהמיתוס תמיד בעל התובנה.

הצעות רגשיות הן הפיקסלים של תקשורת מערכות יחסים והן חשובות להתאמות ביחסים . רשימה זו עוסקת רבות בזיהוי ועמידה בכמה הצעות רגשיות נוירו-דיברגנטיות נפוצות במערכות יחסים, ובכך הביטוי “מיקומי אהבה”.

הערה: יצירה זו השתמשה במקור בביטוי “שפות אהבה”. למרות הפופולריות של המונח, בחרנו ב”מיקומי אהבה” כדי להרחיק מההיסטוריה הפוגענית וההטרו-נורמטיבית של הספר “חמש שפות האהבה” .

מיקום = מילה או ביטוי האופייניים לאזור, קבוצה או רמה תרבותית

נרחיב על כל אחד מהם עם ציטוטים נבחרים, תמונות וסרטונים.

גוטמן מתייחס להצעות כאל “היחידה הבסיסית של תקשורת רגשית”. ההצעות יכולות להיות קטנות או גדולות, מילוליות או לא מילוליות. הן בקשות להתחבר.

הצעות מחיר הן לרוב עדינות בכוונה מכיוון שאנשים חוששים להיות פגיעים ומוציאים את עצמם בחוץ. זה מפחיד להגיד, “היי! אני רוצה להתחבר! שים לב אליי!” אז במקום זאת, אנו שואלים שאלה או מספרים סיפור או מציעים את ידנו לחיבור. אנחנו מקווים שנקבל חיבור בתמורה, אבל אם לא, זה פחות מפחיד מאשר להתחנן, “תתחבר אלי בבקשה!”

רוצה לשפר את מערכת היחסים שלך? התחל לשים לב יותר להצעות

הקדמה: אסטרולוגיה מוזרה

אני אוהב אותם מפחידים ואתה בדיוק הסגנון שלי
אמר האריה למזל שור
ואם תרצה להישאר איתי לזמן מה
אני אכסה אותנו ביער
אנחנו יכולים לטייל על פני ארץ קסם
זה ירוק וזה זוהר
הניחו את גופנו בטחב ובחול
אנחנו יודעים ואנחנו יודעים

ולא אכפת לי
האסטרולוגיה המוזרה שלנו
אני מקווה שנמצא
אתה מוציא ממני את הטוב ביותר

Infodumping

ספינים ו-Infodumps

אני לא יודע מי המציא את הביטוי “עניין מיוחד”. כנראה איזה חוקר. אוטיסטים לא באמת אוהבים את המונח כי המונח “מיוחד” הפך להיות קשור כל כך עם מונחים כמו “צרכים מיוחדים”, שאנו מתרעמים עליהם.

עם זאת, איפשהו בהמשך הקו “עניין מיוחד”, מקוצר בדרך כלל ל-SpIn (“ספין”), הפך למונח לנטייה האופיינית-אוטיסטית לפתח אובססיה למשהו ספציפי ולעתים קרובות לא ברור.

כמה תחומי עניין מיוחדים הם קצרי מועד, וחלקם נמשכים כל חייו של האדם; אבל, כמה זמן שהם נמשכים, הם אינטנסיביים, מענגים וחלק חיוני מהתרבות האוטיסטית.

כל כך אינטגרליים תחומי עניין מיוחדים לתרבות האוטיסטית שאנשים אוטיסטים יפרסמו על תחושת דיכאון וחוסר מוטיבציה כי אין להם ספין פעיל כרגע.

עניין מיוחד הוא כמו להתאהב או להיות מאוהב טרי. זה אוכל ומענג. אנחנו אוהבים לחלוק את תחומי העניין המיוחדים שלנו ודוגמה נפוצה לאמפתיה אוטיסטית היא עידוד אחרים לדבר בפירוט רב – “infodump” – על ה-SpIns שלהם.

זה נחשב סימן של אכפתיות וידידות לעודד מישהו לדבר איתך על ה-SpIn שלו – בין אם אתה באמת חולק את העניין שלו ובין אם לאו – כי שום דבר לא גורם לאוטיסט להיות יותר מאושר מלדון, ללמוד או לחלוק על ה-SpIn שלו.

זה גם די מקובל בתרבות האוטיסטית “אינפודמפ” על נושא בכל פעם שזה קורה. לאוטיסטים (קצרה פנימית לאוטיסטים), שיתוף הידע והמידע תמיד מתקבל בברכה.

7 היבטים מגניבים של תרבות אוטיסטית » NeuroClastic

🐇 …כשלפתע רץ ליד ארנב לבן עם עיניים ורודות…

משחק מקביל, הכפלת גוף

אנו נהנים ממשחק מקביל ופעילויות משותפות שאינן דורשות שיחה מתמשכת. כשאנחנו מדברים, זה נהיה עמוק מהר. אנו דנים במה האמיתי, במאבקים, בפחדים, ברצונות, באובססיות שלנו. אנו מעריכים מידע טוב, ואין דבר כזה שיתוף יתר. אנחנו מחליפים את אותם סיפורים – חולקים תקופה שבה הרגשנו באופן דומה בחיינו, לא כתחרות, אלא כדי לשקף כמה טוב אנחנו מקשיבים אחד לשני.

אבודים בתרגום: תורת השפה החברתית של נוירודיברגנציה | מאת Trauma Geek | בינוני

אני רוצה לבלות איתך קיום מקביל; בוא נהיה לבד ביחד.

neurowonderful – neurowonderful: הם כאן! בגלל שאתה…

יש משהו כל כך נחמד בלהתקיים באותו חלל עם מישהו. רק להגיע לבלות איתם ואולי תעשו משהו ביחד או אולי תכינו שיעורי בית בזמן שהם משחקים ולשניכם אוזניות. אין ציפיות מאף אחד לעשות משהו. זה פשוט נחמד להיות שם, לא משנה מה יקרה.

קולונל Meme – יש משהו כל כך נחמד בלקיים ב…

משחק מקביל הוא כאשר אנשים עושים פעילויות נפרדות אחד עם השני, לא מנסים להשפיע זה על התנהגותו. אני אוהב להתרועע ואני מתבודד; אני אוהב חברה למרות שאני לא אוהב פעילויות קבוצתיות, שיחות קבוצתיות, משחקים קבוצתיים, דיבור קטן או קבוצות גדולות באופן כללי… אני מעדיף להיות בחברת מישהו בזמן שאני עושה את הפעילות שלי. זה הרבה פחות מכביד נפשית. עם משחק מקביל, אני יכול להיות אני ולתקשר מתי שאני רוצה.

משחק מקביל ואוטיזם | GENDERVOID MEGAVERSE

קשור למשחק מקביל הוא תרגול ADHDer של הכפלת הגוף.

אבל בעולם של הפרעת קשב וריכוז, כפיל גוף הוא מישהו שיושב עם אדם עם הפרעת קשב וריכוז כשהוא מתמודד עם משימות שאולי קשה להשלים לבד.

לאנשים רבים עם ADHD קל יותר להישאר ממוקדים בעבודות הבית, שיעורי הבית, תשלום חשבונות ומשימות אחרות כאשר מישהו אחר נמצא בסביבה כדי לארח להם חברה. הכפיל הגוף יכול פשוט לשבת בשקט. הוא עשוי לקרוא, להאזין למוזיקה באוזניות, או לעבוד על המשימה שעליה עובד האדם עם הפרעת קשב וריכוז. עבודה קשה היא פשוט יותר כיף כשמישהו אחר נמצא בקרבת מקום.

קל יותר לעשות דברים עם חבר

אבל למה גוף כפול עובד? יש כמה הסברים אפשריים. הפשוט ביותר הוא שהגוף הכפול משמש כעוגן פיזי עבור הפרט המוסח שמרגיש ממוקד יותר בנוכחות של אדם אחר במרחב שלו. האדם שדעתו מוסחת מרגיש אחריות כלפי הגוף ועבורו כפול. תפיסה זו מתורגמת כ- אני לא יכול לבזבז את מתנת הזמן הזו.

The Body Double: כלי ייחודי לביצוע דברים | ADDA – האגודה להפרעות קשב וריכוז

אבל היא לא הייתה שם כדי להתמהמה. במשך שעה, גב’ בי, מורה בשנות ה-30 לחייה, שידרה את עצמה בשידור חי ממיינת את הבגדים בחשבון שלה המוקדש להפרעות קשב וריכוז: מוח וכפות. כשהשידור החי נמשך, הצופים קפצו לעשות איתה כביסה משלהם.

“כולם היו כל כך מעודדים”, אמרה גב’ בי, שלמדה שיש לה הפרעת קשב וריכוז כמבוגרת. “זה גרם לזה להרגיש כמו פרויקט קבוצתי, לא רק אני לבד במצלמה. זה בהחלט גרם לזמן לעבור מהר יותר”.

קהילת ADHD מכנה את התרגול “הכפלת הגוף”.

‘הכפלת הגוף’, כלי פרודוקטיביות של ADHD, פורח באינטרנט | פיטסבורג פוסט-גאזט

אם אתה מדמיין שילד אוטיסט בבית הספר צפוי להיחלץ ממנהרת הקשב שלו מספר פעמים בכל יום, כל פעם שיוביל לחוסר התמצאות ואי נוחות עמוקה, אתה בדרך להבין מדוע סביבות בית ספר יכולות להיות כל כך מלחיצות עבור אוטיסטים רבים. תלמידים. אם אתה יכול להימנע מתרום לכך, אתה עשוי לגלות שיהיה לך קל יותר עם התלמידים האוטיסטים שלך: נסה להיכנס למנהרת הקשב שלהם כאשר אתה יכול, במקום למשוך אותם החוצה. משחק מקביל הוא כלי רב עוצמה אחד לכך; התחל היכן שהילד נמצא, הראה עניין במה הוא מתמקד. אם אתה צריך לשלוף אותם מכל מה שהם מתמקדים בו, עדיף לתת להם קצת זמן.

מלאכה, זרימה וסגנונות קוגניטיביים

תמיכה בהחלפה, שיתוף כפיות

אנשים נוירודיגוניסטים, שעובדים יחד, יכולים למלא את הפערים בפרופילים הדוקרניים זה של זה. קדימה קבוצה. חברי ה- Neurodiversity ERG ב-Automatic עוזרים זה לזה במהלך מפגשים סינכרוניים, מטפסים, שיכולים להיות מלחיצים מאוד.

החלפת תמיכה יכולה להתרחש במהלך משחק מקביל, מה שיוצר רגע נחמד של התכנסות שפות אהבה.

מהי עזרה הדדית?

“סולידריות, לא צדקה”.

מדוע שיתוף בכפית מועיל?

• תלות הדדית, הבנה ותמיכה
• נותן הזדמנות לעזור ולטפל באחר בתנאים שלנו וביכולות שלנו
• תמיכה ישירה בקהילה בתוך קהילה
• הרבה יותר קל לתרגל בקשה, הצעה, קבלה ודחייה בקרב אנשים ש”מקבלים את זה”!

טיפול קהילתי קולקטיבי: חולם על עתיד בעזרה הדדית אוטיסטית

יותר ויותר, קהילות אוטיסטים נחשפו לרעיונות של צדק עם מוגבלות, תלות הדדית, אינטימיות גישה, טיפול קולקטיבי/קהילתי ועזרה הדדית. קולקטיבים לטיפול, שיתופי כפיות וקבוצות טיפול קהילתיות אחרות על ידי ולעבור אנשים עם מוגבלויות, אנשים בעלי גזע, אנשי LGBTQ2IA+ (ואנשים בצומת זה) הולכים וגדלים במספרם. האם יש עתיד למרחבים אוטיסטים לפעול גם כמרחבים של עזרה הדדית מכוונת?

המעבר מפרספקטיבה מבוססת זכויות לפרספקטיבה מבוססת צדק מצריך התבוננות במערכות הטיפול שלנו ולראות מחדש כיצד הקהילות שלנו מתפקדות כדי להבטיח שאף אחד לא יישאר מאחור.

טיפול קהילתי קולקטיבי: חולם על עתיד בעזרה הדדית אוטיסטית, Autscape: מצגות 2020

נא למחוץ את הנשמה שלי בחזרה לתוך הגוף שלי

דוגמה מפורסמת להעדפה האוטיסטית הנפוצה לכניסת לחץ עמוק היא ה-Squeeze Machine של Temple Grandin.

בגיל 18 בניתי את מכונת הסחיטה כדי לעזור להרגיע את התקפי החרדה והפאניקה. שימוש במכונה במשך 15 דקות יפחית את החרדה שלי עד 45-60 דקות (גרנדין וסקריאנו 1986). האפקט המרגיע היה מרבי אם נעשה שימוש במכונה פעמיים ביום.

בהדרגה, גדלה הסובלנות שלי להיות מוחזקת על ידי מכונת הסחיטה. הידיעה שאוכל ליזום את הלחץ, ולעצור אותו אם הגירוי נעשה חזק מדי, עזרה לי להפחית את רגישות היתר של “מערכת העצבים” שלי. גירוי שהיה פעם מכריע היה כעת חוויה מענגת.

השימוש במכונה איפשר לי ללמוד לסבול מגע של אדם אחר. עד גיל 25, הצלחתי להירגע במכונה מבלי להתרחק ממנה. זה גם גרם לי להרגיש פחות אגרסיבי ופחות מתוח. עד מהרה הבחנתי בשינוי בתגובת החתול שלנו אלי. החתול, שפעם היה בורח ממני עכשיו, היה נשאר איתי, כי למדתי ללטף אותו במגע עדין יותר. הייתי צריך להתנחם בעצמי לפני שיכולתי לתת נחמה לחתול.

כש”מערכת העצבים” שלי נרגעה, נדרשתי פחות לחץ לחיצה כדי לייצר תחושה מנחמת. בהדרגה, יכולתי להפחית את הגדרת ווסת הלחץ מ-80 ל-60 psi.

השפעות מרגיעות של לחץ מגע עמוק בחולים עם הפרעה אוטיסטית, סטודנטים ובעלי חיים

אבל אני מתענה כי למרות שאני לא רוצה ליצור סצנה או שאנשים זרים יגדילו את העומס וההצפה, אני בו זמנית נואשת שמישהו ייתן לי חיבוק ענק, תקיף, דוב. כדי להסתיר אותי, לחפוף אותי ולהגן עלי מגלי ההלם שנעים מהיקום שלהם אל שלי.

על התמוטטויות | הרפתקאותיה של אימא אננס

Penguin Pebbling: “מצאתי את הסלע/הכפתור/עלה/וכו’ המגניב הזה וחשבתי שתאהב אותו”

@brainsandspoons

Reply to @divinenonbinary #pebble #penguinpebbles #penguinpebbling #lovelanguage #neurodivergent

♬ original sound – Lindsey Brainsandspoons

פינגווינים מעבירים חלוקי נחל לפינגווינים אחרים כדי להראות שאכפת להם. Penguin Pebbling הוא חילופי דברים קטנים בין שני אנשים כדי להראות שאכפת להם ורוצים לבנות חיבור משמעותי. עבור אנשים אוטיסטים, מתן מתנות קטנות באופן ספונטני יכול להיות דרך משמעותית לתקשר שאתה חושב על מישהו ושאכפת לך. אנחנו לא מדברים על הוצאת כסף, אלא על בניית קשרים דרך הידידות שפיתחתם ביניכם.

זה יכול להיראות כמו מציאת חלוק נחל יפה, ענף או פרח, אולי לצלם תמונה בטיול שנהניתם יחד ולשתף אותו עם מישהו לומר, ‘זה הזכיר לי אותך היום, אני מקווה שתאהב את זה’. ניווט בעולם המורכב של תקשורת וסוציאליזציה עשוי להרגיש יותר מדי לפעמים, ופינגווין חלוק הוא מעשה קטן להראות שאכפת לך, רק כי זה דבר נחמד לעשות!

פינגווין Pebbling – שפת אהבה אוטיסטית

Penguin Pebbling חוזר ל-SpIns, גם מזמין אנשים לשלך וגם מעודד אחרים. ספינים הם פינה למתן מתנות לא שגרתיות.

שפות אהבה נוירודיג’נטיות ועבודת צוות

Infodumping, משחק מקביל, החלפת תמיכה וחלוקי פינגווינים הם גם מקומות של עבודת צוות ושיתוף פעולה, במיוחד בתרבויות עבודה מבוזרות ותרבויות “תקשורת היא חמצן”. הבנת המיקומים עוזרת לנו להשתתף ברשתות יכולות נוירו-מגוון. לו רק הייתה מקבילה מבוזרת ומתאימה לעבודה ל”נא לרסק את הנשמה שלי בחזרה לתוך הגוף שלי”.

פרופילים דוקרניים

תעריך את האסטרולוגיה המוזרה של הפרופילים הקוצניים שלנו שמתאחדים.

הצטרף ל-Randimals ללמוד על פרופילים דוקרניים .

“מה שעושה אותנו שונים , עושה את כל ההבדל בעולם .”

ולא אכפת לי
האסטרולוגיה המוזרה שלנו
אני מקווה שנמצא
אתה מוציא ממני את הטוב ביותר

אסטרולוגיה מוזרה מאת Slothrust

What makes us different, makes all the difference in the world.

Reframe Neurodivergence

תודה שלמדת איתנו על שפות אהבה נוירודיברגנטיות. אם יש לך זמן, הישאר בסביבה ותמסגר מחדש. כדי להבין אנשים נוירו-דיברגנטים במערכות יחסים מכל סוג שהוא, עלינו לעצב מחדש. אנו מנסחים מחדש נכות ושוני באמצעות ארבעת העמודים שלנו.

📓 מרחב למידה

מרחב הלמידה Stimpunks מציע קהילה ומרחב ללמידה מבוססת תשוקה , ממוקדת באדם עם מטרה . הלומדים שלנו משתפים פעולה בצוותים מבוזרים, רב-גילאיים , חוצי-תחומיים עם מערך נוירו-מגוון של קריאייטיבים שעושים עבודה שמשפיעה על הקהילה . באמצעות שוויון , גישה , אמפתיה והכלה , אנו יוצרים מרחב אנטי-כשיר עבור האנשים הנוירו-דיברגנטים והמוגבלים שהכי לא משרתים אותם על ידי ” פדגוגיה ריקה, ביהביוריזם ודחיית שוויון “.

🧐 מחקר פתוח

מאמצי המחקר האמנציפטוריים שלנו מתמקדים בנקודה המתוקה של סוציולוגיה דיגיטלית , לימודי מגוון נוירו, לימודי מוגבלות וסינקרטיות, בשטח פתוח. אנחנו משפרים את המדעי
ניסיון לנכים ול
נוירודיברגנטי על ידי שחזור מדעי הרוח. אנו מביאים קול למבנים אמפיריים ומתרגמים קול להבנה אקדמית .

⛑️ עזרה הדדית

להישאר בחיים היא עבודה רבה עבור אדם נכה בחברה מסוגלת . אנו מספקים עזרה אמיתית נגד המתקפה באמצעות עזרה הדדית . אנו מאמינים שתמיכה ישירה ליחידים היא הגישה היעילה ביותר להקלה על החסמים והאתגרים המונעים מאנשים נוירו-דיברגנטים ונכים לשגשג.

🧰 מענקים ליוצרים

אנחנו משלמים ליוצרים כדי ליצור. אנחנו קונים מקום לנשום וליצור. יצירתיות היא כוח חיוני שמניע שינוי חיובי בחברה. אנו מספקים תמיכה כספית ליוצרים בתחומים שונים, כולל אמנות, הסברה, מחקר ומעבר לכך. אנו שואפים לאפשר ליוצרים לשקוע במלואם בעבודתם. אנו מכירים בחשיבות ההשקעה בתהליך היצירתי ובהשפעה שיכולה להיות לו על קהילות ויחידים.

תמכו במיתוס

סדרת היוטיוב “שאל אוטיסט” של מיתוס היא חלק חשוב מהמסע שלנו כאן ב- Stimpunks . אנו שמחים לתמוך בעבודתם .

צריך תמיכה?

קרן סטימפאנקס מאתגרת את הגישה האופיינית לעזרה לאנשים שהם נוירודיברגנטים או מוגבלים. אנחנו יודעים מה זה לחיות עם מחסומים ומה זה אומר לא להשתלב ולהיצר קהילה משלנו. סטימפאנקס יודע שלאנשים נוירודיברגנטים ולבעלי מוגבלויות יש צרכים אנושיים , לא צרכים מיוחדים . אנו מציעים גישה אנושית כדי לעזור לקהילה שלנו לשגשג.

דרך Stimpunks Foundation, אנחנו:

1. להציע עזרה כלכלית והדדית;
2. לשכור את חברי הקהילה שלנו כיועצים;
3. לספק מרחב למידה המיועד לקהילה שלנו; ו
4. תמכו במאמצי המחקר הפתוחים של הקהילה שלנו.

לאחד מכל ארבעה מבוגרים בארה”ב יש מוגבלות . עם זאת, הקהילה שלנו מקבלת רק 2% ממימון המענקים בארה”ב , ורק 19% מאיתנו מועסקים . אנחנו לא יכולים פשוט לתת לזה להיות האמת. עלינו לאתגר את הנורמה ולשנות את הנרטיב סביב אנשים שהם נוירו-דיברגנטים או מוגבלים.

קרן סטימפאנקס מבקשת לעשות בדיוק את זה. למידע נוסף באתר stimpunks.org .

This post is also available in: English (אנגלית) Deutsch (גרמנית) Español (ספרדית) Français (צרפתית) हिन्दी (הודית) Svenska (שוודית)