Nos encanta este divertido tuit sobre los cinco lenguajes del amor neurodivergentes del siempre perspicaz Myth.
Los cinco lenguajes del amor neurodivergentes: infodumping, juego paralelo, intercambio de apoyos, Por favor, vuelve a aplastar mi alma contra mi cuerpo (presión profunda) y “he encontrado esta piedra/botón/hoja/etc tan chula y he pensado que te gustaría” (pingüinadas).
Mito
Las pujas emocionales son los píxeles de la comunicación en las relaciones y son importantes para acomodarlas. Esta lista trata en gran medida de reconocer y satisfacer algunas pujas emocionales neurodivergentes comunes en las relaciones, de ahí la expresión “lenguajes del amor”.
Ampliaremos cada uno de ellos con citas, imágenes y vídeos seleccionados.
Una puja emocional es cuando hacemos algo para señalar que queremos atención y conexión.
La habilidad más importante en las relaciones: las ofertas emocionales
Las pujas emocionales son fundamentales en todo tipo de relaciones: románticas, sociales y profesionales.
Gottman se refiere a las pujas como “la unidad fundamental de la comunicación emocional”. Las ofertas pueden ser grandes o pequeñas, verbales o no verbales. Son peticiones para conectar.
Las ofertas suelen ser deliberadamente sutiles porque la gente tiene miedo de ser vulnerable y exponerse. Da miedo decir: “¡Eh, quiero conectar! Así que, en lugar de eso, hacemos una pregunta, contamos una historia o tendemos la mano para conectar. Esperamos recibir conexión a cambio, pero si no es así, da menos miedo que suplicar: “¡Conecta conmigo, por favor!”.
¿Quiere mejorar su relación? Empiece a prestar más atención a las ofertas
- Infodumping
- Juego Paralelo, Body Doubling
- Apoyar el intercambio, compartir cucharas
- Por favor, aplasta mi alma de nuevo en mi cuerpo
- Guijarros para pingüinos: “He encontrado esta piedra/botón/hoja/etc tan chula y he pensado que te gustaría”
- Lenguajes neurodivergentes del amor y trabajo en equipo
- Perfiles de Spiky
- Reformular la neurodivergencia
- Mito del apoyo
- ¿Necesita ayuda?
Me gustan espeluznantes y eres justo mi estilo Dijo el Leo al Tauro Y si quieres quedarte conmigo un rato Nos cubriré de bosque Podemos pasear por una tierra mágica Es verde y está brillando Poner nuestros cuerpos en el musgo y la arena Sabemos y estamos sabiendo
“Strange Astrology” es una de las únicas canciones de amor que he escrito. Es una exploración honesta de lo que significa amar a alguien que es intrínsecamente diferente a ti. Se trata de esperar que esas cualidades e instintos yuxtapuestos fomenten un crecimiento significativo en lugar del caos, pero sabiendo que inevitablemente siempre habrá un poco de ambas cosas.
FLOOD – Slothrust desglosan pista a pista su espiritual nuevo LP “Parallel Timeline”
Y no me importa Nuestra extraña astrología Espero que encontremos Tú sacas lo mejor de mí
Infodumping
Porque algunos han estado preguntando: Infodumping: hablar de un interés o pasión tuya y así compartir información, normalmente de forma detallada y extensa.
@neurowonderful
SpIns y Infodumps
No sé quién inventó la expresión “intereses especiales”. Probablemente algún investigador. A los autistas no nos gusta el término porque el término “especial” está muy ligado a términos como “necesidades especiales ” , que nos molestan.
Sin embargo, en algún momento “interés especial”, comúnmente abreviado SpIn (“spin”), se convirtió en el término para la tendencia característicamente autista a desarrollar una obsesión por algo específico y a menudo oscuro.
Algunos intereses especiales duran poco y otros toda la vida; pero, duren lo que duren, son intensos, encantadores y una parte vital de la cultura autista.
Tan integrales son los intereses especiales a la cultura autista que los autistas publicarán sobre sentirse deprimido y desmotivado porque no tienen un SpIn activo en el momento.
En la cultura autista también es bastante aceptable hacer “infodump” sobre un tema cada vez que surge. Para los autistas, compartir conocimientos e información es siempre bienvenido.
7 aspectos interesantes de la cultura autista ” NeuroClastic
🐇 …cuando de repente un Conejo Blanco de ojos rosas corrió cerca….
Juego Paralelo, Body Doubling
Juego paralelo: algunas personas llaman a esto estar solos juntos, como cuando ambos leen sus propios libros en la misma habitación, o una persona está haciendo un puzzle mientras otra juega a un videojuego, etc. Existir juntos también cuenta.
@neurowonderful
Perdidos en la traducción: La teoría del lenguaje social de la neurodivergencia | por Trauma Geek | Medium
Quiero pasar tiempo en existencia paralela contigo; estemos solos juntos.
neurowonderful – neurowonderful: ¡Ya están aquí! Porque tú…
Relacionada con el juego paralelo está la práctica del ADHDer de doblar el cuerpo.
Pero en el mundo del TDAH, un doble de cuerpo es alguien que acompaña a una persona con TDAH mientras ésta realiza tareas que podrían ser difíciles de completar sola.
A muchas personas con TDAH les resulta más fácil concentrarse en las tareas domésticas, los deberes, el pago de facturas y otras tareas cuando tienen a alguien cerca que les haga compañía. El doble de cuerpo puede simplemente sentarse en silencio. Puede leer, escuchar música con auriculares o trabajar en la tarea en la que está trabajando la persona con TDAH. El trabajo duro es más divertido cuando hay alguien cerca.
Hacer las cosas es más fácil con un amigo
Pero, ¿por qué funciona un doble de cuerpo? Hay varias explicaciones posibles. Lo más sencillo es que el doble de cuerpo sirve de ancla física para el individuo distraído, que se siente más centrado por la presencia de otra persona en su espacio. La persona distraída se siente responsable ante y por el doble del cuerpo. Esta percepción se traduce en queno puedo desperdiciar este regalo de tiempo.
El doble de cuerpo: Una herramienta única para hacer las cosas | ADDA – Attention Deficit Disorder Association
Pero no estaba allí para procrastinar. Durante una hora, la Sra. Bee, una profesora de unos 30 años, se retransmitió en directo ordenando la ropa en su cuenta dedicada al TDAH: brainsandspoons. A medida que avanzaba la retransmisión en directo, los espectadores se lanzaron a hacer la colada “con” ella.
“Todo el mundo me animaba mucho”, dice la Sra. Bee, que se enteró de que tenía TDAH de adulta. “Hizo que pareciera realmente un proyecto de grupo, no yo solo ante la cámara. Definitivamente hizo que el tiempo pasara más rápido”.
La comunidad TDAH llama a esta práctica “duplicación corporal”.
Pittsburgh Post-Gazette: “Doblar el cuerpo”, una herramienta de productividad para el TDAH, florece en Internet
Si se imagina que un niño autista en la escuela es probable que sea arrancado de su túnel de atención varias veces al día, cada vez provocando desorientación y un profundo malestar, está en camino de entender por qué los entornos escolares pueden ser tan estresantes para muchos estudiantes autistas. Si puedes evitar contribuir a ello, puede que te resulte más fácil tratar con tus alumnos autistas: intenta entrar en su túnel de atención cuando puedas, en lugar de sacarle de él. El juego paralelo es una herramienta poderosa para ello; empieza donde está el niño, muestra interés por aquello en lo que está concentrado. Si tienes que sacarles de lo que están haciendo, es mejor darles un poco de tiempo.
Artesanía, fluidez y estilos cognitivos
Apoyar el intercambio, compartir cucharas
Intercambio de soportes: No sé si es un término muy utilizado. Yo lo utilizaba para referirme a cuando las personas ND se acomodan o se apoyan mutuamente, como si yo le recuerdo a un amigo que se hidrate y él me pregunta si me he tomado la medicación, o un amigo me ayuda a escribir un correo electrónico y después yo le ayudo con los deberes, etc.
@neurowonderful
Las personas neurodivergentes, trabajando juntas, pueden rellenar los huecos en los perfiles puntiagudos de los demás. Vamos equipo. Los miembros del ERG de Neurodiversidad de Automattic se ayudan mutuamente durante las reuniones sincrónicas del meatspace, que pueden ser muy estresantes.
El intercambio de apoyos puede producirse durante el juego paralelo, lo que supone un bonito momento de convergencia de lenguajes amorosos.
La gente nos dice lo que necesita, y nosotros encontramos a la persona de la comunidad que puede satisfacer esa necesidad.
Un concepto que hemos empezado a llamar “compartir cucharas”.
¿En qué estamos trabajando ahora? 🥄 #onefreeapp #sharingspoons #communitysolutions #mutualaid (feat. @lindsaymakesvideos)
¿Qué es la ayuda mutua?
“Solidaridad, no caridad”.
Atención comunitaria colectiva: Soñar con el futuro en la ayuda mutua autista
- Interdependencia, comprensión y apoyo
- Da la oportunidad de ayudar y cuidar a los demás en nuestras propias condiciones y dentro de nuestras capacidades
- Apoyo directo en una comunidad dentro de una comunidad
- Es mucho más fácil practicar el pedir, ofrecer, recibir y rechazar entre personas que “lo entienden”.
Pasar de una perspectiva basada en los derechos a otra basada en la justicia exige revisar nuestros sistemas de asistencia y replantearse el funcionamiento de nuestras comunidades para garantizar que nadie se quede atrás.
Atención Comunitaria Colectiva: Dreaming of Futures in Autistic Mutual Aid, Autscape: Presentaciones 2020
Por favor, aplasta mi alma de nuevo en mi cuerpo
¡¡Por favor, aplastar mi alma de nuevo en mi cuerpo: entrada de presión profunda buena!! Proporciona información propioceptiva y puede calmar las respuestas de estrés del cuerpo (siempre con el consentimiento).
@neurowonderful
Un ejemplo famoso de la preferencia común de los autistas por la presión profunda es la máquina de apretar de Temple Grandin.
A los 18 años, construí la máquina de apretar para ayudar a calmar la ansiedad y los ataques de pánico. El uso de la máquina durante 15 minutos reducía mi ansiedad hasta 45-60 minutos (Grandin y Scariano 1986). El efecto relajante era máximo si la máquina se utilizaba dos veces al día.
Poco a poco, mi tolerancia a ser sujetado por la máquina de apretar creció. Saber que podía iniciar la presión, y detenerla si la estimulación se volvía demasiado intensa, me ayudó a reducir la hipersensibilidad de mi “sistema nervioso”. Un estímulo antes abrumador era ahora una experiencia placentera.
Utilizar la máquina me permitió aprender a tolerar que me tocara otra persona. A los 25 años, ya era capaz de relajarme en la máquina sin apartarme de ella. También me hizo sentir menos agresivo y menos tenso. Pronto noté un cambio en la reacción de nuestro gato hacia mí. El gato, que solía huir de mí, ahora se quedaba conmigo, porque había aprendido a acariciarlo con un tacto más suave. Tuve que consolarme a mí mismo antes de poder consolar al gato.
A medida que mi “sistema nervioso” se calmaba, necesitaba menos presión para producir una sensación reconfortante. Poco a poco, pude reducir el ajuste del regulador de presión de 80 a 60 psi.
Efectos calmantes de la presión del tacto profundo en pacientes con trastorno autista, estudiantes universitarios y animales
Pero me siento torturada porque, aunque no quiero montar una escena ni que haya extraños que se sumen a la sobrecarga y el agobio, al mismo tiempo estoy desesperada por que alguien me dé un fuerte y enorme abrazo de oso. Para esconderme, envolverme y protegerme de las ondas expansivas que viajan de su universo al mío.
Sobre las crisis | Las desventuras de Mamá Piña
No se me ocurre ninguna razón lógica por la que los pañales deban ser sólo para bebés, porque son súper útiles.
Son como un abrazo sin contacto físico. ¡Es increíble!
sonidodelbosque
Guijarros para pingüinos: “He encontrado esta piedra/botón/hoja/etc tan chula y he pensado que te gustaría”
Guijarros para pingüinos
@brainsandspoons
Es nuestra forma de decir: “Hoy he pensado en ti. Me acordé de una cosa sobre ti. Aquí hay algo que quiero compartir con ustedes específicamente.
Envía una piedrecita “pensando en ti”. Ayuda.
Los pingüinos regalan piedrecitas a otros pingüinos para demostrar que se preocupan por ellos.
@brainsandspoons
Penguin Pebbling vuelve a SpIns, tanto invitando a la gente a entrar en el tuyo como animando a los demás. Los SpIn son un tesoro para hacer regalos poco convencionales.
Guijarros que se asemejan a las letras L, O, V y E dispuestos en la palabra LOVE en una playa de arena, evocando el lenguaje amoroso neurodivergente
Neurodivergente, a veces abreviado como ND, significa tener una mente que funciona de formas que divergen significativamente de los estándares sociales dominantes de lo "normal".NEURODIVERSIDAD: ALGUNOS TÉRMINOS Y DEFINICIONES BÁSICOS... de los guijarros pingüinos.Crédito de la imagen: AJ Wool
Lenguajes neurodivergentes del amor y trabajo en equipo
El infodumping, el juego en paralelo, el intercambio de soportes y el pinganillo también son lenguajes del trabajo en equipo y la colaboración, especialmente en culturas de trabajo distribuido y de “la comunicación es oxígeno”. Ojalá existiera un equivalente distribuido y apropiado para el trabajo de “Please Crush My Soul Back Into My Body”.
Perfiles de Spiky
Aprecia la extraña astrología de nuestros perfiles puntiagudos uniéndose.
Únete a los Randimals y aprende sobre los perfiles puntiagudos.
Y no me importa Nuestra extraña astrología Espero que encontremos Tú sacas lo mejor de mí
Astrología extraña por Slothrust
Una de las cosas que hay que tener en cuenta es que las deficiencias que existen en términos de relaciones o incluso en un sentido más amplio con personas tanto del espectro como con TDAH es que nuestras deficiencias a menudo pueden ser invisibles.
Acomodaciones en las relaciones entre TDAH y autismo: cómo satisfacer sus necesidades
Hemos sido socializados para intentar hablar neurotípicamente, pero no se nos da bien.
Muchas de las dificultades que tienen las personas neurodiversas para relacionarse se deben a malentendidos. Malentendidos de la acción. O sentimientos de inadecuación y ansiedad. A menudo porque venimos de toda una vida en la que, literalmente, no se nos ha aceptado por lo que somos.
Reformular la neurodivergencia
Gracias por aprender con nosotros sobre los lenguajes del amor neurodivergentes. Si tienes tiempo, quédate y replantea. Para entender a las personas neurodivergentes en las relaciones de cualquier tipo, debemos replantearlas. Reformulamos la discapacidad y la diferencia con nuestros Cuatro Pilares.
Ayuda mutua
Una verdadera ayuda contra la embestida. Mantenerse con vida es mucho trabajo para una persona discapacitada en una sociedad incapacitada.
Espacio de aprendizaje
El lugar al que pertenecemos no existe. Lo construiremos. Espacio antihabilista para un aprendizaje basado en la pasión y centrado en el ser humano, compatible con la neurodiversidad y el modelo social de la discapacidad.
Investigación abierta
Sociología digital, estudios sobre neurodiversidad, estudios sobre discapacidad y sincretismo, al descubierto. Mejorar la ciencia recuperando las humanidades.
Servicios
Manténgase relevante en un mundo en constante cambio. Desmonte el capacitismo en sus espacios. Permitir la dignidad a través del acceso.
Mito del apoyo
La serie de YouTube “Pregúntale a un autista” de Myth es una parte importante de nuestro viaje aquí en Stimpunks. Nos complace apoyar su labor.
¿Necesita ayuda?
La Fundación Stimpunks desafía el planteamiento típico de ayuda a las personas neurodiversas o discapacitadas. Sabemos lo que es vivir con barreras y lo que significa no encajar y tener que forjar nuestra propia comunidad. Stimpunks sabe que las personas neurodivergentes y discapacitadas tienen necesidades humanas. Ofrecemos un enfoque humano para ayudar a nuestra comunidad a prosperar.
A través de la Fundación Stimpunks:
- Ofrecer ayuda financiera y mutua;
- Contratar a miembros de nuestra comunidad como asesores;
- Proporcionar un espacio de aprendizaje diseñado para nuestra comunidad; y
- Apoye los esfuerzos de investigación abierta de nuestra comunidad.
Uno de cada cuatro adultos estadounidenses tiene alguna discapacidad. Sin embargo, nuestra comunidad sólo recibe el 2% de las subvenciones estadounidenses, y sólo el 19% de nosotros tiene empleo. No podemos dejar que esa sea la verdad. Tenemos que desafiar la norma y cambiar la narrativa en torno a las personas neurodivergentes o discapacitadas.
La Fundación Stimpunks pretende precisamente eso. Más información en stimpunks.org.
