אנחנו אוהבים את הציוץ המהנה הזה על חמש שפות האהבה הנוירודיברגנטיות מהמיתוס תמיד בעל התובנה.
חמש שפות האהבה הנוירודיברגנטיות: infodumping, משחק מקביל, תמיכה בהחלפת, Please Crush My Soul Back Into My Body (לחץ עמוק), ו”מצאתי את הסלע/הכפתור/עלה/וכו’ המגניב הזה וחשבתי שתרצה אותו” (חלוק פינגווין )
מִיתוֹס
הצעות רגשיות הן הפיקסלים של תקשורת מערכות יחסים והן חשובות להתאמות ביחסים. רשימה זו עוסקת רבות בזיהוי ועמידה בכמה הצעות רגשיות נוירודיברגנטיות נפוצות במערכות יחסים, ובכך הביטוי “שפות אהבה”.
נרחיב על כל אחד מהם עם ציטוטים נבחרים, תמונות וסרטונים.
הצעה רגשית היא כאשר אנו עושים משהו כדי לאותת שאנו רוצים תשומת לב וחיבור.
מיומנות היחסים החשובה ביותר – הצעות רגשיות
הצעות רגשיות הן מרכזיות בכל סוג של מערכת יחסים – רומנטית, חברתית ומקצועית.
גוטמן מתייחס להצעות כאל “היחידה הבסיסית של תקשורת רגשית”. ההצעות יכולות להיות קטנות או גדולות, מילוליות או לא מילוליות. הן בקשות להתחבר.
הצעות מחיר הן לרוב עדינות בכוונה מכיוון שאנשים חוששים להיות פגיעים ומוציאים את עצמם בחוץ. זה מפחיד להגיד, “היי! אני רוצה להתחבר! שים לב אליי!” אז במקום זאת, אנו שואלים שאלה או מספרים סיפור או מציעים את ידנו לחיבור. אנחנו מקווים שנקבל חיבור בתמורה, אבל אם לא, זה פחות מפחיד מאשר להתחנן, “תתחבר אלי בבקשה!”
רוצה לשפר את מערכת היחסים שלך? התחל לשים לב יותר להצעות
אני אוהב אותם מפחידים ואתה בדיוק הסגנון שלי אמר האריה למזל שור ואם תרצה להישאר איתי לזמן מה אני אכסה אותנו ביער אנחנו יכולים לטייל על פני ארץ קסם זה ירוק וזה זוהר הניחו את גופנו בטחב ובחול אנחנו יודעים ואנחנו יודעים
“אסטרולוגיה מוזרה” הוא אחד משירי האהבה הראויים היחידים שכתבתי אי פעם. זה חקירה כנה של מה זה אומר לאהוב מישהו ששונה ממך במהותו. מדובר בתקווה שאותם תכונות ואינסטינקטים מעודדים צמיחה משמעותית במקום כאוס, אבל לדעת שבהכרח זה תמיד יהיה קצת משניהם.
FLOOD – Slothrust מפרקים את ה-LP הרוחני החדש שלהם “Parallel Timeline” רצועה אחר רצועה
ולא אכפת לי האסטרולוגיה המוזרה שלנו אני מקווה שנמצא אתה מוציא ממני את הטוב ביותר
Infodumping
כי יש כאלה ששאלו: Infodumping: מדברים על עניין או תשוקה שלך ובכך משתפים מידע, בדרך כלל בפירוט ובארוך
@neurowonderful
ספינים ו-Infodumps
אני לא יודע מי המציא את הביטוי “עניין מיוחד”. כנראה איזה חוקר. אוטיסטים לא באמת אוהבים את המונח כי המונח “מיוחד” הפך להיות קשור כל כך במונחים כמו “צרכים מיוחדים”, שאנו מתרעמים עליהם.
עם זאת, איפשהו בהמשך הקו “עניין מיוחד”, מקוצר בדרך כלל ל-SpIn (“ספין”), הפך למונח לנטייה האופיינית-אוטיסטית לפתח אובססיה למשהו ספציפי ולעתים קרובות לא ברור.
כמה תחומי עניין מיוחדים הם קצרי מועד, וחלקם נמשכים כל חייו של האדם; אבל, כמה זמן שהם נמשכים, הם אינטנסיביים, מענגים וחלק חיוני מהתרבות האוטיסטית.
כל כך אינטגרליים תחומי עניין מיוחדים לתרבות האוטיסטית שאנשים אוטיסטים יפרסמו על תחושת דיכאון וחוסר מוטיבציה כי אין להם ספין פעיל כרגע.
זה גם די מקובל בתרבות האוטיסטית “אינפודמפ” על נושא בכל פעם שזה קורה. לאוטיסטים (קצרה פנימית לאוטיסטים), שיתוף הידע והמידע תמיד מתקבל בברכה.
7 היבטים מגניבים של תרבות אוטיסטית » NeuroClastic
🐇 …כשלפתע רץ ליד ארנב לבן עם עיניים ורודות…
משחק מקביל, הכפלת גוף
משחק מקביל: יש אנשים שקוראים לזה להיות לבד ביחד, כמו כששניכם קוראים את הספרים שלכם באותו חדר, או שאדם אחד עושה פאזל בזמן שאחר משחק במשחק וידאו וכו’. עצם הקיום ביחד נחשב גם כן.
@neurowonderful
אבודים בתרגום: תורת השפה החברתית של נוירודיברגנציה | מאת Trauma Geek | בינוני
אני רוצה לבלות איתך קיום מקביל; בוא נהיה לבד ביחד.
neurowonderful – neurowonderful: הם כאן! בגלל שאתה…
קשור למשחק מקביל הוא תרגול ADHDer של הכפלת הגוף.
אבל בעולם של הפרעת קשב וריכוז, כפיל גוף הוא מישהו שיושב עם אדם עם הפרעת קשב וריכוז כשהוא מתמודד עם משימות שאולי קשה להשלים לבד.
לאנשים רבים עם ADHD קל יותר להישאר ממוקדים בעבודות הבית, שיעורי הבית, תשלום חשבונות ומשימות אחרות כאשר מישהו אחר נמצא בסביבה כדי לארח להם חברה. הכפיל הגוף יכול פשוט לשבת בשקט. הוא עשוי לקרוא, להאזין למוזיקה באוזניות, או לעבוד על המשימה שעליה עובד האדם עם הפרעת קשב וריכוז. עבודה קשה היא פשוט יותר כיף כשמישהו אחר נמצא בקרבת מקום.
קל יותר לעשות דברים עם חבר
אבל למה גוף כפול עובד? יש כמה הסברים אפשריים. הפשוט ביותר הוא שהגוף הכפול משמש כעוגן פיזי עבור הפרט המוסח שמרגיש ממוקד יותר בנוכחות של אדם אחר במרחב שלו. האדם שדעתו מוסחת מרגיש אחריות כלפי הגוף ועבורו כפול. תפיסה זו מתורגמת כ- אני לא יכול לבזבז את מתנת הזמן הזו.
The Body Double: כלי ייחודי לביצוע דברים | ADDA – האגודה להפרעות קשב וריכוז
אבל היא לא הייתה שם כדי להתמהמה. במשך שעה, גב’ בי, מורה בשנות ה-30 לחייה, שידרה את עצמה בשידור חי ממיינת את הבגדים בחשבון שלה המוקדש להפרעות קשב וריכוז: מוח וכפות. כשהשידור החי נמשך, הצופים קפצו לעשות איתה כביסה משלהם.
“כולם היו כל כך מעודדים”, אמרה גב’ בי, שלמדה שיש לה הפרעת קשב וריכוז כמבוגרת. “זה גרם לזה להרגיש כמו פרויקט קבוצתי, לא רק אני לבד במצלמה. זה בהחלט גרם לזמן לעבור מהר יותר”.
קהילת ADHD מכנה את התרגול “הכפלת הגוף”.
‘הכפלת הגוף’, כלי פרודוקטיביות של ADHD, פורח באינטרנט | פיטסבורג פוסט-גאזט
אם אתה מדמיין שילד אוטיסט בבית הספר צפוי להיחלץ ממנהרת הקשב שלו מספר פעמים בכל יום, כל פעם שיוביל לחוסר התמצאות ואי נוחות עמוקה, אתה בדרך להבין מדוע סביבות בית ספר יכולות להיות כל כך מלחיצות עבור אוטיסטים רבים. תלמידים. אם אתה יכול להימנע מתרום לכך, אתה עשוי לגלות שיהיה לך קל יותר עם התלמידים האוטיסטים שלך: נסה להיכנס למנהרת הקשב שלהם כאשר אתה יכול, במקום למשוך אותם החוצה. משחק מקביל הוא כלי רב עוצמה אחד לכך; התחל היכן שהילד נמצא, הראה עניין במה הוא מתמקד. אם אתה צריך לשלוף אותם מכל מה שהם מתמקדים בו, עדיף לתת להם קצת זמן.
מלאכה, זרימה וסגנונות קוגניטיביים
תמיכה בהחלפה, שיתוף כפיות
תמיכה בהחלפת: אני לא יודע אם זה מונח בשימוש נרחב. השתמשתי בזה כמשמעות של זה כשאנשי ND מפרנסים או תומכים זה בזה, כמו אם אני מזכיר לחבר לחמם והם שואלים אותי אם לקחתי את התרופות שלי, או שחבר עוזר לי לכתוב מייל ובהמשך אני עוזר להם עם שיעורי בית וכו’
@neurowonderful
אנשים נוירודיגוניסטים, שעובדים יחד, יכולים למלא את הפערים בפרופילים הדוקרניים זה של זה. קדימה קבוצה. חברי ה- Neurodiversity ERG ב-Automatic עוזרים זה לזה במהלך מפגשים סינכרוניים, מטפסים, שיכולים להיות מלחיצים מאוד.
החלפת תמיכה יכולה להתרחש במהלך משחק מקביל, מה שיוצר רגע נחמד של התכנסות שפות אהבה.
האנשים אומרים לנו מה הם צריכים, ואנחנו מוצאים את האדם בקהילה שיכול לענות על הצורך הזה.
מושג שלקחנו לכנות “כפיות שיתוף”.
על מה אנחנו עובדים עכשיו? 🥄 #אפליקציה אחת בחינם #כפות שיתוף #פתרונות קהילה #עזרה הדדית (feat. @lindsaymakesvideos)
מהי עזרה הדדית?
“סולידריות, לא צדקה”.
טיפול קהילתי קולקטיבי: חולם על עתיד בעזרה הדדית אוטיסטית
- תלות הדדית, הבנה ותמיכה
- נותן הזדמנות לעזור ולטפל באחר בתנאים שלנו וביכולות שלנו
- תמיכה ישירה בקהילה בתוך קהילה
- הרבה יותר קל לתרגל בקשה, הצעה, קבלה ודחייה בקרב אנשים ש”מקבלים את זה”!
המעבר מפרספקטיבה מבוססת זכויות לפרספקטיבה מבוססת צדק מצריך התבוננות במערכות הטיפול שלנו ולראות מחדש כיצד הקהילות שלנו מתפקדות כדי להבטיח שאף אחד לא יישאר מאחור.
טיפול קהילתי קולקטיבי: חולם על עתיד בעזרה הדדית אוטיסטית, Autscape: מצגות 2020
נא למחוץ את הנשמה שלי בחזרה לתוך הגוף שלי
נא למחוץ את הנשמה שלי בחזרה לתוך הגוף שלי: קלט לחץ עמוק טוב!! מספק קלט פרופריוצפטיבי ויכול להרגיע את תגובות הלחץ בגוף (קבל תמיד הסכמה)
@neurowonderful
דוגמה מפורסמת להעדפה האוטיסטית הנפוצה לכניסת לחץ עמוק היא ה-Squeeze Machine של Temple Grandin.
בגיל 18 בניתי את מכונת הסחיטה כדי לעזור להרגיע את התקפי החרדה והפאניקה. שימוש במכונה במשך 15 דקות יפחית את החרדה שלי עד 45-60 דקות (גרנדין וסקריאנו 1986). האפקט המרגיע היה מרבי אם נעשה שימוש במכונה פעמיים ביום.
בהדרגה, גדלה הסובלנות שלי להיות מוחזקת על ידי מכונת הסחיטה. הידיעה שאוכל ליזום את הלחץ, ולעצור אותו אם הגירוי נעשה חזק מדי, עזרה לי להפחית את רגישות היתר של “מערכת העצבים” שלי. גירוי שהיה פעם מכריע היה כעת חוויה מענגת.
השימוש במכונה איפשר לי ללמוד לסבול מגע של אדם אחר. עד גיל 25, הצלחתי להירגע במכונה מבלי להתרחק ממנה. זה גם גרם לי להרגיש פחות אגרסיבי ופחות מתוח. עד מהרה הבחנתי בשינוי בתגובת החתול שלנו אלי. החתול, שפעם היה בורח ממני עכשיו, היה נשאר איתי, כי למדתי ללטף אותו במגע עדין יותר. הייתי צריך להתנחם בעצמי לפני שיכולתי לתת נחמה לחתול.
כש”מערכת העצבים” שלי נרגעה, נדרשתי פחות לחץ לחיצה כדי לייצר תחושה מנחמת. בהדרגה, יכולתי להפחית את הגדרת ווסת הלחץ מ-80 ל-60 psi.
השפעות מרגיעות של לחץ מגע עמוק בחולים עם הפרעה אוטיסטית, סטודנטים ובעלי חיים
אבל אני מתענה כי למרות שאני לא רוצה ליצור סצנה או שאנשים זרים יגדילו את העומס וההצפה, אני בו זמנית נואשת שמישהו ייתן לי חיבוק ענק, תקיף, דוב. כדי להסתיר אותי, לחפוף אותי ולהגן עלי מגלי ההלם שנעים מהיקום שלהם אל שלי.
על התמוטטויות | הרפתקאותיה של אימא אננס
אני לא יכול לחשוב על סיבות הגיוניות למה החתלה צריכה להיות רק עבור תינוקות כי הם מאוד מועילים.
הם כמו חיבוק ללא מגע פיזי. זה מדהים!
soundoftheforest
Penguin Pebbling: “מצאתי את הסלע/הכפתור/עלה/וכו’ המגניב הזה וחשבתי שתאהב אותו”
פינגווין חלוקים
@brainsandspoons
זו הדרך שלנו לומר, “חשבתי עליך היום. נזכרתי בדבר הזה עליך. הנה משהו שאני רוצה לחלוק איתך במיוחד.
שלח חלוק קטן “חושב עליך”. זה עוזר.
פינגווינים נותנים חלוקי נחל לפינגווינים אחרים כדי להראות שאכפת להם.
@brainsandspoons
Penguin Pebbling חוזר ל-SpIns, גם מזמין אנשים לשלך וגם מעודד אחרים. ספינים הם פינה למתן מתנות לא שגרתיות.
חלוקי נחל הדומים לאותיות L, O, V ו-E המסודרות במילה LOVE על חוף חולי, ומעוררות את שפת האהבה הנוירודיברגנטית של חלוקי פינגווין.
קרדיט תמונה: AJ Wool
שפות אהבה נוירודיג’נטיות ועבודת צוות
Infodumping, משחק מקביל, החלפת תמיכה וחלוקי פינגווין הן שפות של עבודת צוות ושיתוף פעולה, במיוחד בתרבויות עבודה מבוזרות ותרבויות “תקשורת היא חמצן”. לו רק הייתה מקבילה מבוזרת ומתאימה לעבודה ל”נא לרסק את הנשמה שלי בחזרה לתוך הגוף שלי”.
פרופילים דוקרניים
תעריך את האסטרולוגיה המוזרה של הפרופילים הקוצניים שלנו שמתאחדים.
הצטרף ל-Randimals ללמוד על פרופילים דוקרניים .
ולא אכפת לי האסטרולוגיה המוזרה שלנו אני מקווה שנמצא אתה מוציא ממני את הטוב ביותר
אסטרולוגיה מוזרה מאת Slothrust
לכן, אחד הדברים שכדאי לזכור גם עם זה הוא שהליקויים הקיימים במונחים של מערכות יחסים או אפילו במובן הרחב יותר עם אנשים הן על הספקטרום והן עם הפרעות קשב וריכוז הוא שלעתים קרובות הליקויים שלנו יכולים להיות בלתי נראים.
התאמה ליחסי הפרעות קשב וריכוז ואוטיזם — כיצד לספק את הצרכים שלך
חיברנו אותנו כדי לנסות לדבר נוירוטיפי, אבל אנחנו לא טובים בזה.
הרבה קשיים במערכות יחסים עבור אנשים עם מגוון עצבים נובעים מאי הבנות של כוונות. אי הבנות של פעולה. או תחושות של חוסר התאמה וחרדה. לעתים קרובות בגלל שאנחנו באים מחיים שלמים של ממש לא מקובלים על מי שאנחנו.
Reframe Neurodivergence
תודה שלמדת איתנו על שפות אהבה נוירודיברגנטיות. אם יש לך זמן, הישאר בסביבה ותמסגר מחדש. כדי להבין אנשים נוירו-דיברגנטים במערכות יחסים מכל סוג שהוא, עלינו לעצב מחדש. אנו מנסחים מחדש נכות ושוני באמצעות ארבעת העמודים שלנו.
עזרה הדדית
עזרה אמיתית נגד המתקפה. להישאר בחיים היא עבודה רבה עבור אדם נכה בחברה מסוגלת. אנו קיימים לתמיכה ישירה ועזרה הדדית של אנשים נוירודיברגנטים ונכים.
מרחב למידה
המקום אליו אנו שייכים אינו קיים. אנחנו נבנה את זה. מרחב אנטי-אפשרי ללמידה מבוססת תשוקה, ממוקדת באדם, התואמת את המגוון הנוירו והמודל החברתי של מוגבלות.
פתח מחקר
סוציולוגיה דיגיטלית, לימודי מגוון נוירו, לימודי מוגבלות וסינקרטיזם, בשטח פתוח. שיפור המדע על ידי שחזור מדעי הרוח. אנו מביאים קול למבנים אמפיריים ומתרגמים קול להבנה אקדמית .
שירותים
הישאר רלוונטי בעולם המשתנה ללא הרף. לפרק יכולת במרחבים שלך. אפשר כבוד באמצעות גישה . שירותי לקוחות הם האופן שבו אנו חיים את המשימה שלנו להעסיק אנשים נוירו-דיברגנטים ובעלי מוגבלויות, כמו גם האופן שבו אנו מגייסים הון למתן מענקים.
תמכו במיתוס
סדרת היוטיוב “שאל אוטיסט” של מיתוס היא חלק חשוב מהמסע שלנו כאן ב- Stimpunks . אנו שמחים לתמוך בעבודתם .
צריך תמיכה?
קרן סטימפאנקס מאתגרת את הגישה האופיינית לעזרה לאנשים שהם נוירודיברגנטים או מוגבלים. אנחנו יודעים מה זה לחיות עם מחסומים ומה זה אומר לא להשתלב ולהיצר קהילה משלנו. סטימפאנקס יודע שלאנשים נוירודיברגנטים ולבעלי מוגבלויות יש צרכים אנושיים. אנו מציעים גישה אנושית כדי לעזור לקהילה שלנו לשגשג.
דרך Stimpunks Foundation, אנחנו:
- להציע עזרה כלכלית והדדית;
- לשכור את חברי הקהילה שלנו כיועצים;
- לספק מרחב למידה המיועד לקהילה שלנו; ו
- תמכו במאמצי המחקר הפתוחים של הקהילה שלנו.
לאחד מכל ארבעה מבוגרים בארה”ב יש מוגבלות . עם זאת, הקהילה שלנו מקבלת רק 2% ממימון המענקים בארה”ב , ורק 19% מאיתנו מועסקים . אנחנו לא יכולים פשוט לתת לזה להיות האמת. עלינו לאתגר את הנורמה ולשנות את הנרטיב סביב אנשים שהם נוירו-דיברגנטים או מוגבלים.
קרן סטימפאנקס מבקשת לעשות בדיוק את זה. למידע נוסף באתר stimpunks.org .
This post is also available in: English (אנגלית) Deutsch (גרמנית) Español (ספרדית) Français (צרפתית) हिन्दी (הודית) Svenska (שוודית)
השאר תגובה