Kích hoạt phẩm giá: Hệ thống, không gian và sự kiện có thể truy cập

Ear readers, press play to listen to this page in the selected language.

Nhiều trong số những sự kiện này đang để lại khuyết tật ra khỏi “tuyên bố đa dạng” của họ và họ cũng không tính đến những người khuyết tật có thể muốn tham gia. Chúng tôi có rất nhiều mối đe dọa trong những năm tới và chúng tôi mong muốn tham gia cùng các đồng bào của chúng tôi. Chúng tôi cũng mệt mỏi vì nhiều lần yêu cầu các sự kiện để tiếp cận tiền cảnh, thay vì coi nó như là một suy nghĩ sau, hoặc mong đợi chúng tôi đến và dọn dẹp các thông điệp không thể tiếp cận của họ.Tổ chức bao gồm thực tế nên ở mức tối thiểu bao gồm: Kết hợp khuyết tật vào các giá trị hoặc tuyên bố hành động của bạn; có người khuyết tật trong ban tổ chức hoặc hội đồng quản trị; ưu tiên khả năng tiếp cận từ ngày đầu tiên; và lắng nghe phản hồi từ người khuyết tật. Làm thế nào để làm cho các sự kiện công bằng xã hội của bạn có thể tiếp cận với cộng đồng người khuyết tật: Một danh sách kiểm tra - Rooted in Rights

✊ Enable Dignity

Thật thú vị khi chứng kiến một vài người cố gắng nhạo báng những người cố gắng tìm kiếm phẩm giá trong tất cả những điều này.Xã hội cần phải tái tạo nhân phẩm, phải không nó.Bởi vì, nếu không có nó, hầu hết mọi người sẽ kết thúc cuộc đời của họ trong sự sỉ nhục và lộn xộn. Điều quan trọng là phải làm cho nó đúng.Ann Memmott

Mục lục ✊ Enable Dignity 👏🧷🎁 Stimunks Trình bày 🧠🌍 Thế giới nhận thức và chấn thương cảm giác 🌈🤲 Những điều chi phí thấp nhanh để tạo sự khác biệt cho người tự kỷ 🌈♿️🎪 Làm thế nào để làm cho sự kiện của bạn có thể tiếp cận với cộng đồng người khuyết tật 🕸 Khả năng tiếp cận website 🚪 Tạo kế hoạch truy cập 📕 Làm cho sự kiện của bạn Chính sách Disability-Friendly 🌏🏗 Universal Design 🧱 Khả năng tiếp cận vật lý 🚪 Cửa/lối vào 📍 Khu vực xung quanh Chỗ ngồi 🛞 Giao thông 🏨 Chỗ ở qua đêm cho hội nghị 🎧 Khả năng tiếp cận cảm giác 🧠 Khả năng tiếp cận nhận thức 📆 Lịch trình chi tiết ℹ️ Gói thông tin (cho Hội nghị qua đêm) 🧠🎪 nhận thức Khả năng tiếp cận tại Venue ✅ Access Survey ☑ Kiểm tra khả năng tiếp cận khácDanh sách Neuroception và cảm giác tải: Trải nghiệm cảm giác phức tạp của chúng tôi

👏🧷🎁 Quà Stimunks

Đôi khi chúng tôi giúp tổ chức các sự kiện cho cộng đồng của chúng tôi.

Dưới đây là các tài nguyên và danh sách kiểm tra mà chúng tôi sử dụng để giúp các địa điểm và sự kiện dễ tiếp cận hơn.

Nhưng trước tiên, chúng ta hãy tìm hiểu về thế giới tri giác.

🧠🌍 Thế giới cảm nhận và chấn thương cảm giác

Hiểu được thế giới cảm nhận và nhận thức của người tự kỷ là trung tâm để hiểu về tự kỷ.

Xem xét và đáp ứng nhu cầu cảm giác của người tự kỷ trong nhà ở | Local Government Association

Một bộ não con người, nhìn từ trên cao, có trên đó những bóng màu xanh lá cây của các lục địa của Trái Đất

Hiểu được thế giới cảm nhận và nhận thức của người tự kỷ là trung tâm để hiểu về tự kỷ.

Mọi người đều có tám hệ thống cảm biến: năm hệ thống đầu tiên là thị giác quen thuộc, thính giác, khứu giác, chạm và vị giác. Năm người này cung cấp cho chúng ta thông tin về thế giới bên ngoài cơ thể chúng ta. Ba hệ thống cảm nhận nội bộ cung cấp cho chúng ta thông tin từ bên trong cơ thể của chúng ta — hệ thống tiền đình của chúng ta (phối hợp chuyển động với sự cân bằng), proprioception (nhận thức về vị trí và chuyển động của cơ thể) và interteroception (biết trạng thái bên trong của chúng ta bao gồm cảm xúc, nhiệt độ, đau đớn, đói và khát). Mặc dù không phải tất cả các giác quan bên ngoài đều bị ảnh hưởng bởi môi trường vật lý, chúng tôi xem xét tất cả chúng - vì chúng cộng thêm vào 'tải cảm giác 'mà nhiều người tự kỷ thường trải qua. Bất kỳ đầu vào cảm giác nào cũng cần phải được xử lý và có thể làm giảm khả năng quản lý và xử lý những thứ khác.

Như nhiều người tự kỷ xử lý một điều tại một thời điểm, kích thích cảm giác có thể chồng lên nhau. Khi các đường cao tốc của não trở nên tắc nghẽn, có những hậu quả trong toàn bộ mạng thần kinh. Điều này có thể dẫn đến đau đầu, buồn nôn và phản ứng chiến đấu và bay, đây là nguyên nhân gây ra nhiều vụ khủng hoảng và đóng cửa.

Xem xét và đáp ứng nhu cầu cảm giác của người tự kỷ trong nhà ở | Local Government Association

Hãy tưởng tượng không có lựa chọn nào khác ngoài việc phóng to vào cuộc sống.Chế độ phòng thủ vĩnh viễn — làn sóng im lặng

Một trong những phát hiện quan trọng nhất là hầu hết những người tự kỷ có sự khác biệt về cảm giác đáng kể, so với hầu hết những người không tự kỷ. Bộ não tự kỷ lấy một lượng lớn thông tin từ thế giới, và nhiều người có thế mạnh đáng kể, bao gồm khả năng phát hiện những thay đổi mà người khác bỏ lỡ, sự cống hiến và trung thực tuyệt vời, và một cảm giác sâu sắc về công bằng xã hội. Nhưng, bởi vì rất nhiều người đã được đặt trong một thế giới mà họ bị choáng ngợp bởi hoa văn, màu sắc, âm thanh, mùi, kết cấu và hương vị, những điểm mạnh đó đã không có cơ hội để được thể hiện. Thay vào đó, họ bị rơi vào khủng hoảng cảm giác vĩnh viễn, dẫn đến một sự biểu hiện của hành vi cực đoan — một cuộc khủng hoảng, hoặc đến một trạng thái cực đoan của sự rút lui về thể chất và giao tiếp — một sự tắt máy. Nếu chúng ta thêm vào đó những hiểu lầm từ giao tiếp xã hội với nhau, nó sẽ trở nên dễ dàng hơn để xem các cơ hội để cải thiện cuộc sống tự kỷ đã bị bỏ qua như thế nào.

Nếu chúng ta nghiêm túc về việc tạo điều kiện phát triển mạnh trong cuộc sống tự kỷ, chúng ta phải nghiêm túc về nhu cầu cảm giác của người tự kỷ, trong mọi bối cảnh. Lợi ích của điều này mở rộng vượt ra ngoài các cộng đồng tự kỷ; những gì giúp người tự kỷ thường sẽ giúp đỡ tất cả mọi người khác.

Xem xét và đáp ứng nhu cầu cảm giác của người tự kỷ trong nhà ở | Local Government Association

Một người đang phát nổ với tia lửa từ trong ra ngoài cầm một mũi khoan không dây đến ngôi đền của chính họ, cũng đang tạo ra tia lửa. Cảm giác quá tải bởi Alexis Quinn

“Các mẫu là một vấn đề thực sự đối với tôi. Tôi bị họ hấp thụ — họ lấy hết sự tập trung của tôi và nó thực sự đau khổ. Khi tôi quá tải âm thanh và hình ảnh có thể trở nên quá mãnh liệt. Khả năng quản lý của tôi dao động tùy thuộc vào mức độ quá tải của tôi. Khi tôi quá tải, tôi không thể quản lý được sự lộn xộn của thị giác, những thứ trên lò sưởi và tường, lửa mở, thảm vỗ hoặc đồng hồ đánh dấu. Đây là tất cả những điều có vẻ tốt đẹp vào một ngày tốt đẹp nhưng trở nên quá nhiều. "” Tôi có cảm giác rất nhạy cảm. Đặc biệt là ánh sáng và âm thanh. Độ nhạy của tôi dao động tùy thuộc vào mức độ quá tải của tôi. Nếu tôi không quá tải, thì tôi có thể chịu đựng được nhiều hơn nữa.” Hỗ trợ Tự kỷ nở rộ tại nhà và xa hơn - Alexis Quinn artwork - NDTI

Tôi đang kể câu chuyện của tôi thay mặt cho hàng ngàn người bị tự kỷ và/hoặc khuyết tật học tập bị giam giữ không thích hợp trong bệnh viện...

Tôi không đáp ứng tốt trong bệnh viện, vì vậy tôi đã bị bóp nghẹt và nhịp độ.

Stimming cảm thấy tốt với tôi và chống lại môi trường cảm giác bận rộn, hỗn loạn của bệnh viện.

Quá tải ngày hôm đó, tôi rất cần đi bộ của mình. Các nhân viên, như thường lệ, đã rất bận rộn. Tôi không muốn làm phiền họ, nhưng tôi phải có ai đó thả tôi ra. Có ba cánh cửa giữa tôi và thế giới bên ngoài.

“Unbroken: Học cách sống vượt qua chẩn đoán” của Alexis Quinn

Những cách khác nhau trong đó chúng ta xử lý thế giới xung quanh chúng ta cũng có thể khiến chúng ta mệt mỏi và giảm năng lượng, vì những người tự kỷ có “khả năng nhận thức cao hơn” so với các đối tác thần kinh điển hình của chúng ta, nghĩa là chúng ta xử lý khối lượng thông tin lớn hơn từ môi trường của chúng ta. Người tự kỷ thường sử dụng khái niệm 'lý thuyết muỗng 'để khái niệm hóa trải nghiệm này về việc có nguồn năng lượng hạn chế. Ban đầu được lý thuyết hóa trong bối cảnh bệnh mãn tính, lý thuyết muỗng có thể được giải thích là mọi nhiệm vụ và hoạt động (thú vị hay cách khác) đòi hỏi một số lượng nhất định của 'muỗng '. Hầu hết mọi người bắt đầu ngày của họ với một sự phong phú của thìa mà họ có thể làm bất cứ điều gì họ chọn, và hiếm khi chạy thấp. Dân gian tự kỷ chúng ta bắt đầu với một số lượng hạn chế của thìa, và khi những thìa đó chạy thấp nguy hiểm, chúng ta cần phải lùi lại, nghỉ ngơi, tham gia vào việc tự chăm sóc, và chờ cho muỗng của chúng ta bổ sung.

Làm nhiều hơn bằng cách làm ít hơn: Giảm kiệt sức tự kỷ | Psychology Today

Cuộc sống tự kỷ giải thích: Giác quan (Hyper/Hyposensitivity)

Mặc dù những người tự kỷ sống trong cùng một thế giới vật chất và đối phó với cùng một 'nguyên liệu thô', thế giới nhận thức của họ trở nên khác biệt rõ rệt so với những người không tự kỷ.

Sự khác biệt trong nhận thức dẫn đến một thế giới tri giác khác nhau mà chắc chắn được diễn giải khác nhau. Chúng ta phải nhận thức được những khác biệt này và giúp các cá nhân tự kỷ đối phó với những nhạy cảm đau đớn và phát triển những điểm mạnh của họ ('superabilitis') mà thường không được chú ý hoặc bỏ qua bởi những người không tự kỷ.

Không có khả năng lọc thông tin tiền cảnh và nền có thể giải thích cho cả điểm mạnh và điểm yếu của nhận thức tự kỷ. Một mặt, các cá nhân tự kỷ dường như nhận thức được thông tin chính xác hơn và một lượng lớn hơn của nó. Mặt khác, số lượng thông tin không được chọn này không thể được xử lý đồng thời, và có thể dẫn đến quá tải thông tin. Như Donna Williams mô tả nó, những người tự kỷ dường như không có 'sàng' trong não của họ để chọn thông tin đáng để được chú ý. Điều này dẫn đến một hiện tượng nghịch lý: thông tin cảm giác được nhận một cách chi tiết vô hạn và toàn diện cùng một lúc. Điều này có thể được mô tả như là 'nhận thức gestalt ', nghĩa là, nhận thức của toàn cảnh như một thực thể duy nhất với tất cả các chi tiết được nhận thức (không được xử lý!) đồng thời. Họ có thể nhận thức được những thông tin mà người khác bỏ lỡ, nhưng việc xử lý 'tình huống toàn thể' có thể rất áp đảo.

Các vấn đề cảm giác giác quan trong tự kỷ và hội chứng Asperger: Trải nghiệm cảm giác khác nhau - Thế giới nhận thức khác nhau

Do đó, tất cả các đặc điểm của tự kỷ (suy giảm tương tác xã hội, các vấn đề về ngôn ngữ và giao tiếp, chức năng nhận thức, hành vi lặp đi lặp lại, vv) có thể được xem là bắt nguồn từ quá tải cảm giác kinh nghiệm của các cá nhân tự kỷ. Cá nhân tự kỷ nhận thức, cảm nhận và nhớ quá nhiều. Đối mặt với một môi trường bắn phá, khó hiểu, khó hiểu và thường đau đớn, trẻ tự kỷ rút vào thế giới của mình bằng cách tắt hệ thống cảm giác của chúng.

Các vấn đề cảm giác giác quan trong tự kỷ và hội chứng Asperger: Trải nghiệm cảm giác khác nhau - Thế giới nhận thức khác nhau

Chấn thương cảm giác là cái tên Autism Wellbeing đã đặt cho một hiện tượng mà người tự kỷ từ lâu đã mô tả trong lời nói và hành động của chúng tôi. Những sự kiện chúng ta trải qua là có hại về mặt thể chất hoặc cảm xúc hoặc đe dọa tính mạng có thể không nhất thiết phải là những sự kiện cực đoan thường liên quan đến chấn thương. Chấn thương cảm giác có thể phát sinh từ các hoạt động hàng ngày như tắm hoặc đi mua sắm. Nó có thể xảy ra thường xuyên và dẫn đến việc chúng ta trải qua cuộc sống của mình trong tình trạng tăng cảnh giác. Chúng tôi phản ứng với thông tin cảm giác theo cách hoàn toàn tương xứng với kinh nghiệm thực sự của chúng tôi. Tuy nhiên, câu trả lời của chúng tôi có thể bị dán nhãn sai hoặc hiểu lầm.

Tác động của Chấn thương cảm giác là đáng kể. Trẻ sơ sinh có thể bỏ lỡ việc điều chỉnh, thúc đẩy sự phát triển đầu vào của cha mẹ. Căng thẳng độc hại có thể làm thay đổi các vùng não liên quan đến việc học tập và trí nhớ và làm tăng tính dễ bị tổn thương của chúng ta đối với một loạt các trải nghiệm sức khỏe thể chất và tinh thần với kết quả kém hơn.

Chấn thương cảm giác ảnh hưởng đến cách chúng ta phát triển và học tập như thế nào

Tác động lâu dài của sự hiểu lầm hoặc ghi nhãn sai chấn thương cảm giác có thể là thảm khốc. Chấn thương cảm giác ảnh hưởng đến cách chúng ta phát triển và học hỏi

Sự kết nối giữa đầu vào cảm giác, cảm xúc, mức năng lượng, nhiệm vụ liên tục và cách bạn quản lý mọi thứ bạn phải làm cùng với việc đối phó với đầu vào cảm giác đôi khi áp đảo là một trải nghiệm mà nhiều người tự kỷ quen thuộc. Hiểu được thế giới cảm giác có thể tác động đến mức độ lo lắng của bạn, bạn có thể giao tiếp tốt như thế nào, làm thế nào có thể làm một cửa hàng thực phẩm hoặc thậm chí chỉ cần bước vào một không gian là một phần quan trọng của sự hiểu biết để xây dựng. Nếu không có sự hiểu biết này, từ quan điểm của người tự kỷ, nhiều người có thể không hiểu được môi trường cảm giác tiêu thụ toàn bộ như thế nào đối với một số người và đối với những người khác, đó là một cách để có thể tương tác giải phóng sự lo lắng và căng thẳng. Tương tác với thế giới cảm giác thông qua hành vi tìm kiếm giác quan có liên quan chặt chẽ với stimming (hành vi tự kích thích giúp tự điều chỉnh) mà thường là một cách biểu hiện thực sự tích cực (miễn là không ai bị tổn thương) có thể bao gồm hạnh phúc, lo lắng, đau khổ và nhiều hơn nữa .

Trải nghiệm cảm giác tự kỷ, theo lời của chúng ta — Sarah O'Brien

Khi xem xét trải nghiệm cảm giác tự kỷ, chúng ta đang nghĩ về cuộc sống tự kỷ, trải nghiệm sống như một người tự kỷ. Với ý nghĩa của nó trong các hành động bình thường của cuộc sống hàng ngày, rất khó để tránh kết luận rằng, đối với nhiều người tự kỷ, chấn thương cảm giác đã ở đó, ẩn trong tầm nhìn rõ ràng.

Chấn thương cảm giác: Tự kỷ, sự khác biệt giác quan và kinh nghiệm hàng ngày của nỗi sợ hãi

Sợ hãi là cảm xúc chính trong tự kỷ...

Suy nghĩ cách động vật làm

Ký ức sớm nhất, mạnh mẽ nhất của tôi là cảm giác. Những thứ cảm thấy hỗn loạn. Vì sợ những tiếng ồn lớn. Là sợ rất nhiều thực phẩm. Không được lắng nghe trong những trải nghiệm đó và sau đó bị coi là có vấn đề để đấu tranh cho quyền không bị tổn thương của tôi. Đây là những ký ức sớm nhất của tôi. Cảm giác về sự khác biệt xã hội đã không nảy sinh cho đến sau này. Thật khó để học các kỹ năng xã hội chức năng khi bạn phải chiến đấu tất cả thời gian để được lắng nghe. Ditto, thật khó để học được sự đồng cảm khi bạn không nhìn thấy nó. Và tôi cảm thấy rằng, khi bị dán nhãn là có bộ ba thâm hụt này, tôi đang bị chấn thương lại khi vẫn không nhận ra sự hiểu biết của tôi về thế giới.

Những gì tôi hiểu tự kỷ là — Spectrumy

Tôi đã viết ở những nơi khác về những gì tôi gọi là 'phương trình vàng' — đó là: Tự kỷ + môi trường = kết quả. Tránh lo âu ở trẻ tự kỷ bởi Luke Beardon

🌈🤲 Những điều chi phí thấp nhanh chóng để tạo ra sự khác biệt cho người tự kỷ

Bộ não của chúng ta có quá nhiều chi tiết. Chúng tôi cố gắng hết sức để tránh tình trạng quá tải của các tình huống cảm giác hoặc xã hội. Không phải chúng ta khó xử; đó là sự khác biệt về bộ não vật lý.

Chào đón và bao gồm những người tự kỷ trong Giáo Hội và Cộng đồng của chúng tôi

Một vòng lặp vô cực màu cầu vồng trên nền xám

Hai phút để dự phòng? Chỉ cần đọc cái này:

Những điều chi phí thấp nhanh chóng để tạo ra sự khác biệt cho người tự kỷ.

Luôn hỏi chúng tôi điều gì có thể giúp ích. Bộ não của chúng ta có quá nhiều chi tiết. Chúng tôi cố gắng hết sức để tránh tình trạng quá tải của các tình huống cảm giác hoặc xã hội. Không phải chúng ta khó xử; đó là sự khác biệt về bộ não vật lý.

Chào đón và bao gồm những người tự kỷ trong Giáo Hội và Cộng đồng của chúng tôi

Kiểm tra đèn trong mỗi phòng. Tránh ánh đèn huỳnh quang hoặc đèn huỳnh quang nhỏ gọn, nếu có thể, vì chúng có vẻ nhấp nháy như đèn nhấp nháy, đến thị lực tự kỷ. Ngoài ra, cố gắng tránh đèn sân khấu sáng.

Mức độ ồn. Nếu một sự kiện sẽ có nhiều tiếng ồn nền và trò chuyện, có một không gian yên tĩnh hơn để đến, nếu nó là quá nhiều? Cuộc trò chuyện có thể không thể nghe được trong đám đông. Những gì về máy sấy tay lớn trong loos? Có lựa chọn thay thế nào như khăn tay không?

Tòa nhà. Chúng ta có biết nó trông như thế nào, và cách bố trí như thế nào? Có thông tin trên một trang web đơn giản, có lẽ? Ảnh?

Các thứ tự của dịch vụ — thực sự rõ ràng hướng dẫn cho chúng tôi ví dụ như ở đâu để ngồi, khi nào để đứng và ngồi, nói gì tại mỗi điểm? Hoặc là viết nó xuống, hoặc là nhờ ai đó ở bên chúng tôi để lặng lẽ nói những việc cần làm, làm ơn. (Điều này cũng giúp những người mới đến nhà thờ).

Chúng ta rất theo nghĩa đen, và tâm trí của chúng ta có thể nhìn thấy hình ảnh, chứ không phải từ ngữ. Hãy cố gắng nói những gì bạn muốn nói.

Các sự kiện vật lý ví dụ như bắt tay? Nước bị văng lên người trong một buổi lễ? Chúng ta có thể thấy điều này đau đớn về thể chất, vì nhiều người quá mẫn cảm. Xin vui lòng cảnh báo chúng tôi những gì sẽ xảy ra, và tránh tiếp xúc vật lý trừ khi chúng tôi cung cấp đầu tiên.

Khu nghỉ ngơi — một nơi yên tĩnh để đi nếu chúng ta cần, làm ơn. Hoặc đừng lo lắng nếu chúng ta đi lang thang bên ngoài một thời gian, nơi an toàn để làm như vậy.

Giao lưu. Hãy lưu ý rằng chúng tôi thấy nó khó khăn và mệt mỏi vì chúng tôi không thể 'nhìn thấy' hoặc nghe bạn tốt như vậy, đặc biệt là trong một đám đông. Ngôn ngữ cơ thể của chúng tôi có thể khác với ngôn ngữ của bạn, và chúng tôi có thể không tiếp xúc bằng mắt. Làm ơn đừng nghĩ chúng ta thô lỗ. Ngồi bên cạnh chúng tôi để trò chuyện, một nơi nào đó yên tĩnh hơn, dễ dàng hơn đối mặt với chúng tôi. Nói với chúng tôi “cố gắng khó khăn hơn” để kết bạn là không hữu ích; nghiên cứu cho thấy rằng đó là những người không tự kỷ có xu hướng từ chối đề nghị của chúng tôi về tình bạn, vì những hiểu lầm và huyền thoại.

Hãy rõ ràng và chính xác. Nếu anh nói anh sẽ làm gì đó, làm ơn làm đi. Những người mắc bệnh tự kỷ sẽ lo lắng nếu bạn hứa giúp đỡ nhưng không làm như vậy, hoặc hứa sẽ gọi điện vào một thời điểm nhất định mà không, hoặc nếu bạn sử dụng các cụm từ như, “Tôi sẽ trở lại trong năm phút” khi bạn có nghĩa là, “Tôi sẽ trở lại một thời gian trong nửa giờ tới”. Nếu bạn cần thay đổi sắp xếp, xin vui lòng cho chúng tôi biết. Đó là về việc cố gắng duy trì nhiệt độ và chức năng của não, chứ không phải về việc kiểm soát.

Hỗ trợ: Tìm một người bình tĩnh và hợp lý đã sẵn sàng cho vay một chút hỗ trợ nếu chúng ta cần nó.

Nguồn: Tiếp đón và bao gồm những người tự kỷ trong Giáo Hội và Cộng đồng của chúng tôi

🌈♿️🎪 Làm thế nào để làm cho sự kiện của bạn có thể tiếp cận với cộng đồng người khuyết tật

Chúng tôi cũng mệt mỏi vì nhiều lần yêu cầu các sự kiện để tiếp cận tiền cảnh, thay vì coi nó như là một suy nghĩ sau, hoặc mong đợi chúng tôi đến và dọn dẹp các mớ hỗn độn không thể tiếp cận của họ.

Làm thế nào để làm cho các sự kiện công bằng xã hội của bạn có thể tiếp cận với cộng đồng người khuyết tật: Một danh sách kiểm tra - Rooted in Rights

Một người ngồi xe lăn ở dưới cùng của một bộ cầu thang lớn, nhìn lên khi chúng tôi nhìn họ từ phía sau.

🕸 Khả năng truy cập trang web

Sử dụng độ tương phản cao và cân nhắc sử dụng một công cụ để cho phép người dùng chuyển đổi từ tối trên sáng sang ánh sáng trên tối

Không sử dụng hiệu ứng hoạt hình nhấp nháy

Sử dụng văn bản thay thế

Không sử dụng hình ảnh để trình bày thông tin văn bản

Sử dụng bỏ qua điều hướng

Cung cấp một công cụ phóng đại

Phụ đề và/hoặc ghi lại nội dung video và âm thanh

Sử dụng văn bản liên kết mô tả (“tìm hình ảnh của các loài động vật dễ thương ở đây” thay vì “ở đây”), vì người dùng trình đọc màn hình có thể nhảy qua các liên kết và cần biết nơi họ dẫn

Bao gồm một tuyên bố trợ năng trang web, như điều này từ tổ chức mẹ của Rooted in Rights' Rights', Khuyết tật Rights Washington

Bao gồm thông tin trợ năng sự kiện một cách nổi bật, với một kế hoạch truy cập rõ ràng và thông tin liên hệ

Cần giúp đỡ? Bắt đầu với WebAim và Mục 508.

Source: Làm thế nào để làm cho các sự kiện công bằng xã hội của bạn có thể tiếp cận với cộng đồng người khuyết tật: Một danh sách kiểm tra - Rooted in Rights

🚪 Tạo một gói truy cập

Vet cơ sở vật chất của bạn

Trong các tòa nhà, hãy tìm: Đường dốc; có thể tiếp cận tất cả các phòng vệ sinh giới tính; cửa có chiều rộng đủ để xe lăn vào; chỗ ngồi rộng rãi; không gian cấu hình lại; sáng, thậm chí ánh sáng.

Trên các tuyến đường diễu hành và diễu hành, hãy tìm kiếm: Thậm chí, bề mặt nhẵn; đủ chỗ ngồi để nghỉ ngơi; bãi đậu xe gần đó có thể truy cập; có thể truy cập tất cả các nhà vệ sinh giới tính dễ tiếp cận; phương tiện giao thông mặt đất có thể tiếp cận; che phủ trong trường hợp mưa.

Chỉ định chỗ ngồi cho người khuyết tật ở phía trước của phòng hoặc đám đông và gần lối ra, đánh dấu không gian để người tham dự không khuyết tật hiểu rằng họ không nên ngồi đó

Cung cấp phiên dịch ngôn ngữ ký hiệu cho tất cả các sự kiện

Cung cấp Giao tiếp Truy cập Realtime Translation (CART), vì không phải tất cả những người bị mất thính giác hoặc bị D/điếc sử dụng ngôn ngữ ký hiệu để giao tiếp, và nó có thể cung cấp quyền truy cập lớn hơn cho những người bị rối loạn xử lý thính giác

Cân nhắc cung cấp xe lăn hoặc xe tay ga cho mượn, có thể thông qua một nhà cung cấp bên thứ ba có thể chịu trách nhiệm

Cân nhắc cung cấp xe đưa đón cho xe lăn

Chỉ định một khu vực dịch vụ cứu trợ động vật

Chỉ định một nhóm truy cập phối hợp các vấn đề về khả năng tiếp cận trong suốt quá trình lập kế hoạch và cho đến khi kết thúc sự kiện và cung cấp cho họ các dấu hiệu dễ nhận biết như áo sơ mi, áo khoác hoặc mũ để chúng dễ dàng tìm thấy

Xây dựng một chính sách mùi hương - không mùi hương sẽ nâng cao khả năng tiếp cận

Cân nhắc chỉ định một không gian yên tĩnh hoặc phòng

Sử dụng hệ thống địa chỉ công cộng (PA)

Đảm bảo rằng bất kỳ ai đang nói, bao gồm cả thành viên khán giả, đều sử dụng micro

Cân nhắc hỗ trợ âm thanh, như vòng nghe, cho những người bị mất thính giác và dựa vào các công nghệ trợ giúp như máy trợ thính

Cần giúp đỡ? Danh sách kiểm tra ADA này có thể là một nguồn tài liệu tuyệt vời, cũng như hướng dẫn này về thiết kế các sự kiện tuân thủ ADA; Mạng lưới tự vận động tự kỷ là một nơi tốt để bắt đầu với các chính sách truy cập bao trùm hơn.

Source: Làm thế nào để làm cho các sự kiện công bằng xã hội của bạn có thể tiếp cận với cộng đồng người khuyết tật: Một danh sách kiểm tra - Rooted in Rights

📕 Làm cho chính sách sự kiện của bạn vô hiệu hóa thân thiện

Bao gồm người khuyết tật trong lãnh đạo, tổ chức, diễn giả và diễn giả theo lịch trình của bạn, hình ảnh và tài liệu

Bao gồm khuyết tật trong các chính sách chống quấy rối, chống phân biệt đối xử và đa dạng của bạn, công nhận khuyết tật là một thể loại xã hội và chính trị

Giả sử người khuyết tật đang ở trong phòng, ngay cả khi họ không rõ ràng, và rằng họ là bên liên quan trong sự kiện của bạn

Bao gồm một định hướng khuyết tật cho tất cả các tình nguyện viên và nhân viên

Bao gồm một khoảng trống trên mẫu đăng ký của bạn để mọi người thể hiện nhu cầu truy cập

Ghi lại chính sách và nỗ lực trợ năng của bạn và công khai chúng

Có một khuôn khổ để đáp ứng những lời chỉ trích và phản hồi từ cộng đồng người khuyết tật

Hãy lưu ý đến ngôn ngữ của bạn:

Tránh những từ sử dụng khuyết tật như một sự xúc phạm, như “điên rồ” hoặc “cuồng loạn”

Tránh các cụm từ như “xe lăn bị ràng buộc” hoặc “bị”

Trả tiền tư vấn cho người khuyết tật như bạn sẽ làm cho các chuyên gia khác đang cung cấp dịch vụ

Cần giúp đỡ? Dưới đây là một số ví dụ về các chính sách truy cập để rút ra: SXSW; NOLOSE; Chính sách truy cập trang web của Hội nghị Quốc gia của các cơ quan lập pháp tiểu bang; và Hội tụ.

Source: Làm thế nào để làm cho các sự kiện công bằng xã hội của bạn có thể tiếp cận với cộng đồng người khuyết tật: Một danh sách kiểm tra - Rooted in Rights

🌏🏗 Thiết kế phổ quát

Lập kế hoạch sự kiện có thể truy cập bao gồm bốn bước. Bốn bước này là thiết kế phổ quát, khả năng tiếp cận vật lý, khả năng tiếp cận cảm giác và khả năng tiếp cận nhận thức.

Tổ chức các sự kiện bao gồm: Hướng dẫn về lập kế hoạch sự kiện có thể truy cập

Lập kế hoạch sự kiện có thể truy cập bao gồm bốn bước. Bốn bước này là thiết kế phổ quát, khả năng tiếp cận vật lý, khả năng tiếp cận cảm giác và khả năng tiếp cận nhận thức.

Dưới đây là ý nghĩa của mỗi bước sau:

Tổ chức các sự kiện bao gồm: Hướng dẫn về lập kế hoạch sự kiện có thể truy cập

Thiết kế phổ quát có nghĩa là tất cả mọi người có thể tham gia và tham gia vào một sự kiện. Khả năng tiếp cận vật lý, khả năng tiếp cận cảm giác và khả năng tiếp cận nhận thức phải xảy ra cho tất cả mọi người để tham gia.

Khả năng tiếp cận vật lý: Không gian không có vấn đề gì cho người sử dụng xe lăn và người khuyết tật thị lực

Khả năng tiếp cận giác quan: Sự kiện này an toàn cho những người bị dị ứng. Có chỗ ở cho những người mù, điếc, hoặc khó nghe.

Khả năng tiếp cận nhận thức: Cung cấp thông tin rõ ràng về sự kiện. Cung cấp tất cả các tài liệu trong các định dạng khác nhau và ngôn ngữ đơn giản. Cho mọi người biết những gì mong đợi trước.

Chấp nhận và giải quyết các nhu cầu trợ năng khác với nhu cầu trợ năng của bạn.

Nguồn: Tổ chức sự kiện bao gồm: Một hướng dẫn để lập kế hoạch sự kiện có thể truy cập

🧱 Khả năng tiếp cận vật lý

Tất cả không gian vật lý được sử dụng cho sự kiện có thể được sử dụng bởi tất cả mọi người. Điều này bao gồm khách sạn, thang máy, và phòng hội nghị.

Ví dụ về khả năng tiếp cận vật lý bao gồm:

🚪 Cửa/lối vào

Dấu hiệu có chữ nổi ghi tên của các tòa nhà, số phòng và nơi có lối vào và thang máy có thể truy cập

Lối vào chính có đường dốc cho xe lăn có thể truy cập

Nút vào làm việc cho người sử dụng xe lăn

Cửa và hành lang rộng cho người sử dụng xe lăn

Làm rõ đường đi trong và xung quanh địa điểm của bạn cho người khiếm thị và người sử dụng xe lăn

Thang máy có thể truy cập hoạt động

📍 Khu vực xung quanh

Không có đồi xung quanh các tòa nhà hội nghị và phương tiện giao thông

Kiểm tra các đường dốc lề đường có chứa cả người sử dụng xe lăn và người khuyết tật thị lực (xem hình ở bên phải)

Nhà hàng gần đó (không quá 5 phút đi bộ khoảng cách)

Thời tiết: tùy thuộc vào vị trí của bạn, tuyết và băng trong mùa đông có thể ngăn cản người tham dự sự kiện của bạn. Cố gắng lên lịch sự kiện của bạn vào mùa xuân, mùa hè, hoặc đầu mùa thu.

Chỗ ngồi

Bàn hoạt động có thể sử dụng xe lăn với chỗ cho đồ ăn nhẹ, thuốc men và vật liệu buổi họp

Ghế có lưng cao cho những người có vấn đề cân bằng

Mọi người đều có thể nhìn thấy mặt trước của căn phòng

Chỗ ngồi có thể truy cập phải là một phần của phòng được thiết lập

Không tách chỗ ngồi dễ tiếp cận ra khỏi nhóm

Phòng tắm công cộng có thể sử dụng xe lăn phải nằm cạnh hoặc gần phòng tập huấn

🛞 Giao thông vận tải

Giao thông có thể truy cập gần vị trí (không quá năm phút đi bộ)

Có một danh sách các lựa chọn phương tiện giao thông có thể truy cập

Xe buýt

Taxi

Tàu điện ngầm

Các công ty không khẩn cấp địa phương (các doanh nghiệp cung cấp phương tiện di chuyển cho xe lăn)

🏨 Nghỉ đêm cho Hội nghị

Phòng có bộ mở cửa tự động ADA

Phòng có đủ không gian cho người sử dụng xe lăn di chuyển thoải mái

Phòng tắm có vòi sen cho người lăn với băng ghế dự bị

Các giường là đủ cao cho một thang máy hoyer nhưng đủ thấp cho người sử dụng xe lăn

Nguồn: Tổ chức sự kiện bao gồm: Một hướng dẫn để lập kế hoạch sự kiện có thể truy cập

🎧 Khả năng tiếp cận cảm giác

Có hai loại khả năng tiếp cận cảm giác:

1. Có sẵn trợ thính và hình ảnh (đôi khi chồng chéo với khả năng tiếp cận nhận thức)

2. Một nơi an toàn cho những người bị dị ứng hóa học và ánh sáng và/hoặc nhạy cảm.

Ví dụ về phòng ở thính giác, thị giác và xúc giác (cảm giác cảm ứng)

Mô tả hình ảnh cho bản trình bày và phụ đề cho video

Thiết bị âm thanh cho người tham dự khó nghe

Micro

Giải thích CART và ASL

Các định dạng thay thế: chữ nổi, kỹ thuật số, dễ đọc (ngôn ngữ đơn giản với hình ảnh), in lớn

Ví dụ về chỗ ở cho nhạy cảm hóa học và ánh sáng

Chính sách không mùi thơm

Không có chính sách chụp ảnh bằng đèn flash

ASL vỗ tay (hoặc “flapplause”) thay vì vỗ tay

Muffs tai khử tiếng ồn

Phòng miễn phí cảm giác

Điều hòa không khí làm việc

Nguồn: Tổ chức sự kiện bao gồm: Một hướng dẫn để lập kế hoạch sự kiện có thể truy cập

🧠 Khả năng tiếp cận nhận thức

Mọi người đến với sự kiện này đều biết những gì mong đợi. Ai cũng biết:

Sự kiện này là về gì.

Lịch trình.

Nơi xảy ra sự kiện.

Chỗ ở nào có sẵn.

Ví dụ về khả năng tiếp cận nhận thức bao gồm:

📆 Lịch trình chi tiết

Lập lịch trình cho sự kiện của bạn có sẵn trên trang web của bạn hoặc trong email.

Gửi lịch trình cho mọi người trước sự kiện của bạn.

Hội nghị: gửi lịch trình bao gồm thời gian đến và khởi hành sân bay, tên phiên đào tạo, tên diễn giả và giờ nghỉ cho người tham gia và diễn giả ít nhất một tháng trước sự kiện của bạn. Những người không sử dụng email sẽ nhận được lịch trình bản sao cứng.

Các sự kiện trong một ngày: gửi lịch trình đã hoàn thành không muộn hơn 2 tuần trước.

ℹ️ Gói thông tin (dành cho Hội nghị qua đêm)

Mẫu đơn đặt phòng với danh sách chỗ ở mà mọi người có thể yêu cầu

Bao gồm hai loại lịch trình sự kiện: Một lịch trình sự kiện và lịch trình hàng ngày (xem phụ lục ví dụ)

Bao gồm thông tin về không gian yên tĩnh

Cung cấp tên, email và số điện thoại của người liên hệ chính cho sự kiện

Cung cấp danh sách các cửa hàng thiết bị y tế địa phương có phí thuê (đối với các nhà tổ chức sự kiện không thể đặt trước cho các loại thiết bị khác)

Thêm một lưu ý ngắn gọn về kỳ vọng dành cho người hỗ trợ

Lưu ý: Các gói thông tin cần được gửi đến những người tham gia đã xác nhận từ 3 đến 4 tháng trước hội nghị của bạn.

🧠🎪 Khả năng tiếp cận nhận thức tại Địa điểm

Sử dụng nametags cho tất cả mọi người.

Trình bày các phiên theo những cách khác nhau. (tức là hướng dẫn bằng văn bản và bằng lời nói, trợ giúp trực quan như ảnh, bản vẽ và biểu đồ)

Lên lịch nhiều giờ nghỉ suốt cả ngày. Không lên lịch các phiên kéo dài hơn một tiếng rưỡi.

Cho phép mọi người di chuyển xung quanh để stim hoặc tốc độ.

Cung cấp và giải thích phù hiệu giao tiếp màu sắc.

Đảm bảo rằng bản trình bày có thể xem được từ các góc độ khác nhau.

Nguồn: Tổ chức sự kiện bao gồm: Một hướng dẫn để lập kế hoạch sự kiện có thể truy cập

✅ Khảo sát truy cập

Chúng tôi thích khảo sát truy cập đơn giản này để đánh giá địa điểm từ ATX Go.

Một số điều chúng ta thêm vào:

Tất cả các cửa đều có ít nhất 36" không? (32" là tối thiểu, nhưng chúng tôi được nhẹ nhõm khi tất cả các cửa ra vào ít nhất là 36").

Có phòng thoát cảm giác không?

Có tiếp xúc ngay lập tức với các hoạt động ngoài trời không? Có bao nhiêu cánh cửa để ra ngoài?

Mức áp suất âm thanh ở công suất là bao nhiêu?

Khi nào thì giờ làm việc yên tĩnh?

Nồng độ CO2 là bao nhiêu? (Chúng ta nên bắt đầu đưa nồng độ CO2 vào các cuộc khảo sát tiếp cận.)

☑ Danh sách kiểm tra trợ năng khác

Hướng dẫn hội nghị dành cho người truy cập | SIGACESS

Các sự kiện bao trùm và chào đón — Tạo Cộng đồng WordPress

Khả năng truy cập cho WordCamps - mã ryelle

Danh sách kiểm tra trợ năng cho SFWA Spaces - SFWA

Tăng đa dạng tại Hội nghị của bạn | ashe dryden

Tăng đa dạng thần kinh trong các nhóm vận động công bằng xã hội và người khuyết tật

Làm thế nào để làm cho các bài thuyết trình và cuộc họp của bạn có thể truy cập được với tất cả mọi người | Web Accessibility Initiative (WAI) | W3C

Danh sách kiểm tra Trợ năng Địa điểm - Tạo Cộng đồng WordPress

Neuroception và cảm giác tải: Trải nghiệm cảm giác phức tạp của chúng tôi

Bây giờ chúng ta đã khám phá thế giới tri giác, chấn thương cảm giác, và khả năng tiếp cận thực tế, chúng ta hãy nói về việc thiết kế cho những trải nghiệm cảm giác phức tạp của những người khác biệt thần kinh.

Continue with “Neuroception and Sensory Load: Những trải nghiệm cảm giác phức tạp của chúng tôi”

Navigating Stimpunks

Need financial aid to pay for bills or medical equipment? Visit our guide to requesting aid.

 

Need funds for your art, advocacy, or research? Visit our guide to requesting creator grants.

 

Want to volunteer? Visit our guide to volunteering.

 

Need a table of contents and a guide to our information rich website? Visit our map.